Verbindung - Verbindlichkeit - Verbundenheit
Aktuelles August 2026
Verbindlichkeit: feste Stunden im Yoga Moment und im TSV Kronshagen
In den Hallen des TSV Kronshagen habe ich große Teile meiner Kindheit und Jugend verbracht. Hier etwas zurückgeben zu dürfen und Menschen über Bewegung abzuholen in einen Raum, in dem es nicht um Ehrgeiz und Wettbewerb geht, sondern vielmehr ums Spüren und Wohlgefühl, hat mich bereits in meinen Vertretungsstunden hier gefreut. Nun könnt ihr regelmäßig am Montag Abend von 17:00 – 18:30 Uhr im Jugendraum im Eichkoppelweg mit mir Yoga praktizieren. Unterstützen wird mich dabei Tim, der ebenfalls im Yoga Moment unterrichtet und in Kronshagen verwurzelt ist, und einige der Termine übernehmen wird.
Seit mehr als einem Jahr unterrichte ich mittlerweile im Yoga Moment hier in Kiel und es sind bereits viele, viele gemeinsame Stunden zusammengekommen. Auf die Regelmäßigkeit musste ich allerdings noch warten und viele von euch Teilnehmenden haben bereits gefragt. Umso mehr freue ich mich, euch nun am Montag Abend von 19:30 – 21:00 Uhr eine Slow Vinyasa Stunde im Studio in der Holtenauer Straße anzubieten.Verbindung: Pranayama & Meditation Mini Kurs im Herbst 2026
Wie sicherlich vielen, erging es auch mir auf meinem Yogaweg zunächst so, dass die Asanas im Vordergrund standen, während der Zugang zu Atemübungen und Meditation etwas länger gedauert hat. Erst seit meiner Yogalehrerausbildung mit Spiraldynamik®, also seit mittlerweile über sieben Jahren, nehme ich mir jeden Sonntag Morgen eine Stunde Zeit für Pranayama und Meditation. Die Erfahrung mit dieser Praxis und ihrer Wirkung ist für mich ungemein hilfreich und zugleich faszinierend. Dabei ist es nicht nur diese eine Stunde die für mich wertvoll ist, sondern vor allem die Wirkung darüber hinaus in meinem Alltag: ein zunehmendes Gewahrsein für die inneren Strukturen meines Körpers, welches mir hilft meine Bewegungsmuster im Alltag wahrzunehmen und nach und nach zu verändern – zwar nicht von heute auf morgen, aber Schritt für Schritt.
Daraus ist die Idee entstanden, einen Raum zu schaffen, in dem du Pranayama und Meditation etwas bewusster und intensiver als in regulären Yogaklassen kennenlernen kannst. Drei Termine, die dir etwas an die Hand geben und dich vielleicht dazu inspirieren, deine eigene Praxis regelmäßig um diese Komponente zu erweitern. Mehr Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du unter Workshops.Verbundenheit: Yoga Retreat in Kroatien mit dem YOGA-MA
Hach, war das wieder schön! Eine Woche Yogaretreat, eine Woche einfach treiben lassen und merken, wie sich die Anspannung des Alltags langsam löst und Ruhe einkehrt. Das alleine ist schon wohltuend und wenn es dann an einem Ort wie Preko stattfindet, mit seiner wunderschönen Natur und den vielen tollen Plätzen für besondere Yoga-Momente, wird es noch ein bisschen besonderer. Ob morgendliches Pranayama mit Blick aufs Wasser, Meditation zum Sonnenuntergang oder eine Praxis mit Herausforderung für die Balance auf der „Schiefen Ebene“ – die Umgebung hat einfach ihren ganz eigenen Zauber.
Das Schönste und für mich eigentlich Entscheidende war aber wieder die ganz besondere, einzigartige Atmosphäre vom YOGA-MA . Danijela und Florian ziehen mit ihrem großen Wissen und ihrer Erfahrung, aber vor allem mit ihrer Art, ebenso tolle Menschen an. Und so war es für mich ein Nach-Hause-Kommen, ein Wohlfühlen ab dem ersten Moment – mit einer wunderbaren Mischung aus Gesprächen und Ruhe, Gemeinschaft und Me-Time und natürlich Yoga. Danke euch allen! Ich hätte ohne Weiteres noch eine Woche dranhängen können. Gleichzeitig habe ich in dieser Woche so gut aufgetankt, dass ich zwar mit etwas Wehmut, aber vor allem mit großer Dankbarkeit zurück zu Hause bin, bestärkt in dem Entschluss, einen solchen Ort auch hier entstehen zu lassen.