Privatstunden - Instagram Account - Spiraldynamik® Modul

Aktuelles Mai 2026

"AUM - AUM - AUM" Yoga Privatstunden: Erfahre Basics in 3 Einheiten

Egal ob du bereits seit längerem und regelmäßig Yoga praktizierst oder dich noch herantastest und orientierst: Vielleicht fragst du dich im Gruppenunterricht bei manchen Ansagen, was du eigentlich wie genau bewegen solltest oder spürst, dass sich manche Asanas und Bewegungen nicht harmonisch anfühlen oder für dich keine Leichtigkeit erfahrbar wird. Hier möchte ich dich mit meinem Angebot Basics bestehend aus 3 Yoga Privatstunden unterstützen und abholen. Jede Stunde befasst sich mit einem Thema aus

Stamm: Wirbelsäule, Kopf, Becken
Untere Extremität: Hüftgelenke, Beinachse, Füße
Obere Extremität: Schultergelenke, Drehrichtung der Arme, Hände

Gemeinsam gehen wir durch typische Asanas und deine Fragen, du erhältst präzise und auf deinen Körper abgestimmte Assists, so dass du eine neue Ausrichtung erspüren kannst, sowie hilfreiches Wissen, um es dann in deine regelmäßige Praxis zu integrieren. Gehe einen, bzw. drei 😉 weitere Schritte in die Richtung von mehr Wohlgefühl und Gesundheit. Jetzt für 225€ buchen

Instagram Account @bewegunglernen

Ich musste mit mir ringen und meine Komfortzone verlassen: Seit ein paar Wochen gibt es einen Instagram Account @bewegunglernen auf dem du dich zusätzlich über mein Angebot informieren kannst.

Selbst ein eigentlich überzeugter Instagram-Nicht-Nutzer, steht die Social Media und Werbe Welt für mich nicht wirklich für das, was mir wichtig ist und was zu meinem entschleunigenden, achtsamen und langfristigen Angebot passt. Dennoch ist es eine etablierte Informations-Plattform und ich möchte Menschen auch dort erreichen und informieren, um einen Weg zu mehr Wohlbefinden zu zeigen.
Folge mir dort gerne, aber auch mit meinem Newsletter und Informationen auf dieser Webseite wirst du weiterhin alle Informationen erhalten.

Lernen: Weiteres Spiraldynamik® Modul Intermediate Physiopädagogik in Zürich

Auf meinem Spiraldynamik®-Weg bin ich den nächsten offiziellen Schritt gegangen. Letzte Woche war ich in Zürich zum Modul Intermediate Physiopädagogik der Spiraldynamik® Ausbildung. Dieses Mal mit Christine Heel als Dozentin.

Wie immer gab es viel Input und eine gute Mischung aus Theorie (Wissen) und Praxis (Wahrnehmung): Bekanntes anders erklärt, vertieft oder neu wahrgenommen, neues Wissen wie genau Bewegungslernen im Körper abläuft und damit verbunden neue Konzepte zur Vermittlung. Auch wie immer fand alles in einer wohlwollenden Atmosphäre und mit anderen Bewegungs-interessierten und Spiraldynamik®-begeisterten Menschen, sowie mit dem einfach dazugehörenden Schweizerdeutsch statt 😉 .

Ich freue mich schon das neu gewonnene Wissen in meinen Yoga- und 3D Körperarbeit-Stunden mit euch anzuwenden.